Las fotos son ilustrativas: muestran el formato en el que entregamos, no una toma del platillo que te llega.
Pollo en salsa verde con arroz y frijol
El de siempre: pollo suave en salsa de tomatillo, con arroz blanco y frijoles de la olla. Es el que más se repite en las casas y el que mejor aguanta el recalentado.
Pechuga de pollo sellada y guisada en salsa de tomatillo con serrano, cilantro y ajo, acompañada de arroz rojo y frijoles bayos caldosos. La salsa se fríe antes de terminar la cocción, así que sabe concentrada y con picor presente, sin llegar a lo bravo. Es un plato completo y contundente: 60 g de proteína y 88.5 g de carbohidratos en 434 g de comida.
- Calorías
- 806 kcal
- Proteína
- 60 g
- Carbohidratos
- 88.5 g
- Grasas
- 22.5 g
- Sodio
- 2313 mg
Por porción de 434 g. Valores aproximados: se calculan a partir de la receta, con datos de referencia que todavía no verificamos contra la etiqueta de cada producto.
- 60 g de proteína por porción, casi toda de pechuga de pollo.
- 806 kcal en un solo plato: pollo, arroz y frijol juntos, sin necesidad de armar guarnición aparte.
- El frijol bayo y el arroz aportan el grueso de los 88.5 g de carbohidratos, útiles para reponer después de entrenar o de una jornada física.
- La pechuga se guisa en salsa a fuego bajo, así que queda jugosa al recalentar.
Alérgenos: todavía no publicamos la declaración de este platillo. Si tienes alguna alergia o intolerancia, escríbenos antes de pedir y la revisamos contigo.
Sodio alto: 2313 mg por porción. Si llevas control de sodio, consúltalo con tu médico.
Lleva chile serrano en la salsa; el picor se nota.
Porción abundante de 806 kcal; si buscas algo ligero o de noche, considera dividirla.
Aporta 88.5 g de carbohidratos por porción entre arroz y frijol; si llevas conteo, tenlo en cuenta.
Cómo calentarlo
- En microondas
- 3 minutos tapado, revolviendo a la mitad.
- En sartén
- A fuego medio 6 minutos, con dos cucharadas de agua.
Dura 5 días en refrigeración desde que te llega.